2024年11月27日下午，象山影视学院邀请宁波珏知书院主理人、人社部认证的高级人力资源管理师（一级）胡珏红老师为2025届近200名毕业生带来了一场主题为职场情商和情绪管理的线上精彩讲座。胡珏红老师以其在人力资源管理领域的深厚背景和丰富经验，为学生们深入解析了情商EQ在职场中的重要性、情绪觉察与寻找压力源头、分解情绪以提高抗压能力以及激发积极情绪的第一把密钥。
         在讲座中，胡珏红老师强调了情商EQ在职场中的重要性，指出情商对于建立良好的人际关系、团队合作和领导力的重要作用。她分享了如何通过情绪觉察来识别和管理工作中的压力，并提供了实用的方法来帮助学生们找到压力的源头，从而更有效地应对职场挑战。此外，胡老师还讲授了如何分解复杂的情绪，以提高个人的抗压能力，减少职场中的焦虑和紧张。她强调，掌握这一技能对于即将步入职场的学生们来说至关重要，因为它有助于提高工作表现和职业满意度。
        最后，胡老师分享了激发积极情绪的策略，这些策略可以帮助学生们在面对挑战时保持积极态度，从而提高工作表现和职业满意度。她的讲座不仅提供了理论知识，还结合了实际案例，使内容更加生动和实用。
        学生们对胡珏红老师的讲座反响热烈，他们表示这些内容不仅让他们对职场中的情商有了更深入的理解，还学会了如何管理自己的情绪，这对于他们即将开始的职业生涯来说是非常宝贵的。随着职场竞争的加剧，情商和情绪管理能力变得越来越重要。胡珏红老师的讲座为学生们提供了实用的工具和策略，帮助他们在未来的职业生涯中取得成功。我们期待学生们能够将所学应用到实践中，开启他们职业生涯的新篇章。


 撰稿：象山影视学院 罗西；图片：象山影视学院；审核：象山影视学院 张恩茂